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Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha
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68 min
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Avancé
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Séance complète

Cakra (6/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

Cakra (7/10) : anāhata
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66 min
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Avancé
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Séance complète

Cakra (7/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

Cakra (8/10) : anāhata
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65 min
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Avancé
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Séance complète

Cakra (8/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention
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72 min
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Avancé
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (5) - L'attention

Troisième des cinq forces spirituelles : l'attention. L'attention est la vigilance à ce qui est, la pleine conscience, la vision pénétrante, la faculté à maintenir l'esprit en éveil.

Cinq forces spirituelles (8) - Le recueillement
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61 min
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Avancé
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (8) - Le recueillement

La quatrième des cinq forces spirituelles est le recueillement. Plus état que pratique, le recueillement est une totale présence, au-delà de toute pensée dualisante sujet-objet.

Concentration  dans la tête
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23 min
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Avancé
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Méditation

Concentration dans la tête

Une concentration à l'intérieur de la tête conduisant à la méditation au point-source

Hommage du fond du cœur (3)
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48 min
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Méditation

Hommage du fond du cœur (3)

En guise d'hommage à l'enseignement reçu lors d'un séminaire animé par Boris Tatzky pendant l'été dans le sud de la France : une version du salut au soleil au rythme d'un mantra évoquant la lumière, suivie d'une méditation dans le cœur

Pour le Nouvel An (1)
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55 min
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Série posturale

Pour le Nouvel An (1)

Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.

Quatre stades : avancement
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60 min
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Avancé
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Séance complète

Quatre stades : avancement

Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.

Quatre stades : commencement
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60 min
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Avancé
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Séance complète

Quatre stades : commencement

Une séance complète pour approfondir le souffle, mobiliser l'abdomen et libérer l'espace du cœur.

Respiration alternée (1)
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58 min
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Avancé
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Respiration

Respiration alternée (1)

Respiration alternée subtile et circulation du souffle dans les canaux d'énergie

Roi de la danse
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57 min
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Avancé
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Posture-thème

Roi de la danse (1)

La posture du roi de la danse est un équilibre sur un pied en torsion

Série posturale tonique (1)
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64 min
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Avancé
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Série posturale

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

Sur les genoux
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69 min
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Séance complète

Sur les genoux

Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux

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